2024 مؤلف: Malcolm Clapton | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 03:46
إذا لم تكن الغرفة ساخنة وما زلت تتعرق ، يجب عليك مراجعة الطبيب.
هذا السؤال قدمه قارئنا. يمكنك أيضًا طرح سؤالك على Lifehacker - إذا كان مثيرًا للاهتمام ، فسنجيب عليه بالتأكيد.
لماذا أتعرق عندما أنام إذا كانت الغرفة ليست ساخنة؟
مجهول
لدى Lifehacker حول هذا الموضوع. عادة ما يتباطأ إنتاج العرق أثناء النوم. إلا إذا كنت تأكل طعامًا حارًا على العشاء أو تنام في غرفة ساخنة.
لكن في بعض الأحيان ، يمكن أن يرتبط التعرق المتزايد أثناء النوم بمشاكل قد تتطلب فحصًا من قبل أخصائي وعلاج. هنا بعض منهم:
- ذروة. خلال عملية إعادة الهيكلة الفسيولوجية للجسم ، تشعر المرأة بشكل دوري بهبات ساخنة وتبدأ في التعرق كثيرًا ، خاصة في الليل.
- أمراض الغدد الصماء. في كثير من الأحيان بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية ، وداء السكري ، وورم القواتم وضخامة النهايات ، يتغير عمل الغدد العرقية.
- توقف التنفس أثناء النوم. هذا توقف مفاجئ عن التنفس أثناء النوم. حالة يحتمل أن تكون خطرة لا يشعر فيها الشخص بتوقفه عن التنفس. في الوقت نفسه ، يزداد تعرقه.
وعلى الرابط أعلاه ، ستجد المزيد من الأسباب المحتملة ، بالإضافة إلى توصيات حول ما يجب القيام به حيال ذلك.
موصى به:
ما هو مقدار النوم الذي تحتاجه للحصول على قسط كافٍ من النوم
اكتشف العلماء مقدار ما يحتاجه الشخص للنوم. يختلف مقدار النوم الأمثل حسب العمر ، والنوم المفرط لا يقل خطورة عن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم
يمكن لأدمغتنا أن تحل المشاكل أثناء النوم. هذه هي الطريقة التي يعمل بها
سيخبرك Life hacker بخمس خطوات ستساعدك على استخدام عقلك على أكمل وجه وتعلمك كيفية البحث عن حلول لمشاكل نومك
لماذا يعتبر النوم 6 ساعات في اليوم سيئًا مثل عدم النوم على الإطلاق
6 ساعات من النوم لا تكفي للحصول على قسط من الراحة. الحرمان المزمن من النوم ضار بصحتك وإنتاجيتك. لكنك حتى لا تلاحظ ذلك
كم ساعة قبل النوم يمكنك أن تأكل حتى لا يزيد وزنك
نحن نفهم ما إذا كان صحيحًا أنه لا يمكنك تناول الطعام بعد الساعة 6 مساءً ، حتى لا تتحسن. في الواقع ، كل هذا يتوقف على ما ستأكله
لماذا لا تستطيع النوم أثناء الإقلاع والهبوط
يمكن أن يؤثر النوم أثناء الرحلة سلبًا على صحتك. لذلك ، لا ينصح بالنوم أثناء الإقلاع والهبوط لتجنب المشاكل