يبدو أن بعض الناس قد نسوا أن يكبروا. سيخبرك مخترق الحياة بكيفية التعرف على "الطفل الأبدي" غير المسؤول والتفاعل معه بشكل صحيح
سيخبرك متسلل الحياة عن الإجراءات التي لا يجب أن تلوم نفسك عليها. تخلص من عبء التحيز الاجتماعي
فكر في دوافعك واتخذ قرارًا مستنيرًا. سيخبرك Lifehacker لماذا لا يجب أن تصبح أبًا
في هذا المقال ، سنخبرك بما هو الأفضل عدم القيام به في رأس السنة الجديدة ، حتى لا تفسد العطلة لنفسك ولمن حولك
يخبر مخترق الحياة من يفسد العام الجديد بسلوكه الآخر. إذا تعرفت على نفسك ، فلا يزال هناك وقت لمراجعة خطط عطلتك
الجميع يقرر بنفسه كيفية الاحتفال بالعام الجديد. يمكنك الاستغناء عن الروح المعنوية العالية ، لكن لا يمكن للآخرين إفسادها وعدم التفكير في المستقبل
إن استعادة الحالة المزاجية للعام الجديد ليست بهذه الصعوبة. في بعض الأحيان يكفي الزفير وإيقاف سباق العطلة. اقرأ المزيد في مقالتنا
التنصت على الهاتف أسهل بكثير مما يبدو. كثير من الناس لا يشكون حتى في مدى سهولة الاستماع إلى محادثاتهم وقراءة الرسائل القصيرة
نتعرف على كيفية العناية المناسبة بالأحذية المصنوعة من الجلد المدبوغ المصنوعة من مواد اصطناعية أو طبيعية بحيث تدوم لأطول فترة ممكنة ولا تفقد مظهرها
كيف تجفف حذائك بشكل صحيح. اختيار العناية بالأحذية من شأنه تسريع عملية التجفيف ولن يفسد حذائك الرياضي المفضل
لتحسين سلامة الأطفال في المدينة ، تحتاج إلى تحديد القواعد ، واتباعها مع الأطفال والتحدث كثيرًا
نقوم بذلك تلقائيًا ، ونتيجة لذلك ، تزداد بيئة الكوكب سوءًا. مساعدة الطبيعة ليست بهذه الصعوبة - ما عليك سوى الوعي وضبط النفس
Triathlete Maria Shorets - حول محاولة التصالح مع التشخيص ، ثلاث دورات من العلاج الكيميائي لعلاج السرطان وعيد ميلاد جديد
إذا كانت الأفكار المقلقة تمنعك من العيش ، فابدأ في كتابتها على الورق. ستساعدك التسجيلات في إلقاء نظرة على الموقف من الخارج وتقديم الراحة
لم يفكر الكثير من الناس في حقيقة أنه لا يمكنك شراء الأدوية من الصيدلية فحسب ، بل أيضًا العديد من الأشياء الضرورية للحياة اليومية. ندعوكم للاهتمام ببضائع مجموعة الصيدليات ، حتى لو كنتم تشعرون بالرضا
وجد العلماء أن الدماغ لا يزال نشطًا بعد الموت (أي السكتة القلبية). وبسبب هذا ، يمكننا رؤية الضوء في نهاية النفق أو الأقارب المتوفين
إذا كان الجنيه ينخفض بشكل أبطأ مما تريد ، فلا تثبط عزيمتك ولا تنظر إلى الآخرين. ليست السرعة هي المهمة ، ولكن تحقيق الهدف. في يوم من الأيام ، تخترق فكرة أن الوزن يزول ببطء عميقًا في رأسك. أنت تزن نفسك عدة مرات في اليوم ، وحاول تسريع العملية ، وابحث عن نظام غذائي مختلف وممارسة الرياضة.
يساعدك Life hacker على معرفة نوع معايير الجمال التي لا يلبيها جسمك وما إذا كنت بحاجة حقًا إلى البدء في فقدان الوزن
من المعروف أن تصورنا للعالم مختلف تمامًا عن الواقع الموضوعي. معرفة ما إذا كان من الممكن الخروج من فخ الإدراك هذا
تحدث رواد الأعمال وعلماء الأعصاب عن كيفية استخدام الشركات لمعرفة الدماغ والدوبامين لإثارة اهتمامنا بالمنتج
هل يصعب عليك تذكر المعلومات الضرورية ، وكل أنواع الأشياء الصغيرة تدور في رأسك؟ هل نسيت أين وضعت مفاتيحك؟ سنوضح لك كيفية تطوير ذاكرتك
حاول تبديل طاقتك أو توجيهها للتعامل مع العواقب المحتملة. اكتشاف كيفية عدم الذعر وتهدئة القلق
اكتشفنا سبب إزعاج الناس لنا وعندما لا يتعلق الأمر بهم على الإطلاق. تنبيه المفسد: في أغلب الأحيان السبب فيك ، وليس في شخص غريب
عندما يكون الشخص مصابًا بالاكتئاب ، فقد يبدو ويتصرف بشكل طبيعي تمامًا. لكن هذا لا يعني أنه لا يحتاج إلى مساعدة
إجراء التشخيصات والاتهامات وغيرها من أجراس الإنذار التي تشير إلى أنك قد صادفت طبيبًا نفسانيًا يفتقر إلى المؤهلات بشكل واضح
أظهرت الأبحاث أن التأمل يجعلنا نشعر بالسعادة بالفعل ويؤثر على صحتنا وعلاقاتنا مع الآخرين
يمكن لليوجا المثبتة علميًا أن تحسن رفاهيتك العاطفية
التنفس الحجابي ، القاعدة 3-3-3 وغيرها من الأساليب الفعالة التي ستساعدك على تجميع نفسك في المواقف العصيبة
لا تخافوا من العمر. لقد أثبت العلم أن الشيخوخة يمكن أن تكون صحية وسعيدة وخلاقة ونشطة جنسيًا
يبدو أن إدمان الرياضة مجرد علامة على قوة الإرادة. إليك كيفية معرفة ما إذا كنت قد تجاوزت الحد الفاصل بين الحياة الصحية والهوس
إذا كان طفلك يأكل الحلوى أقل فأكثر وينظر إلى المرآة في كثير من الأحيان ، فقد يكون خجولًا بشأن جسده. فهم كيفية التحدث عن الوزن مع الأطفال
انطلق لممارسة الرياضة ، وقم بزيارة الطبيب واضغط على خنازير غينيا - لقد تعلمنا ما يجب القيام به إذا كانت اضطرابات النوم لا تؤثر على العمل فحسب ، بل تؤثر أيضًا على الحياة
اكتسب العلاج النفسي خلال وجوده العديد من الخرافات. لقد جمعت هذه المقالة وفضحت أكثرها شيوعًا
القدرة على تقليل عبء العمل ، وتوفير إجازة غير مجدولة وغيرها من الحقوق للمرأة الحامل المنصوص عليها في القانون في روسيا
الأعمال المنزلية هي عمل حقيقي. التي لا يدفعها أحد أو يشكرها. سنخبرك لماذا تظهر متلازمة ربة المنزل وكيفية التغلب عليها
الإرهاق المستمر وفقدان الاهتمام بالعمل والتحفيز - هكذا يتجلى الإرهاق العاطفي. إليك ما تحتاج إلى معرفته لإصلاح الموقف
إذا كنت تحاول أن تقضي كل وقتك المجاني وليس الكثير من الوقت مع الفوائد ، فربما يكون هذا عرضًا ينذر بالخطر. عرفت كيف تتوقف
توصل المبرمج ماكس هوكينز إلى خوارزمية ساعدته في التغلب على الروتين. جربه وسوف تقدر مزايا عدم اليقين
لماذا تكون أفضل المذكرات ورقية ، وكيف تحتفظ بمذكرات ، ولماذا يخسر المخططون الإلكترونيون في كثير من النواحي في الواقع
يتحدث مارك مانسون ، مؤلف كتاب The Fine Art of Don't Care ، عن أربع قيم أساسية تمنعنا من الاستمتاع بالحياة