يحمل الرجال الأمراض الفيروسية أكثر من النساء. طرح الباحثون عدة نظريات تشرح سبب حدوث ذلك
ماذا لو اتبعت نظامًا غذائيًا وممارسة الرياضة ، لكن الوزن الزائد لا يزال غير مستعجل لتركك؟ سيخبرك متسلل الحياة عن كيفية التخلص من دهون البطن
لا تبدو تجاعيد البطن سيئة فحسب ، بل يمكن أن تؤدي إلى مرض السكري وأمراض القلب. كيفية فقدان الدهون في البطن
تحتاج أن تشرب وتشرب الماء بالضبط. لكن من المهم معرفة كمية الماء التي يجب شربها يوميًا. لكل شخص ، هذه القاعدة فردية وتعتمد على العديد من الأسباب
ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها في اليوم؟ يقول علماء أمريكيون إن 11-13 كأسًا في اليوم. تغطية هذا المعيار ليس بالأمر السهل ، لكننا نعرف طريقة لجعله أسهل
اكتشف متسلل الحياة سبب عدم قدرتك على شرب الكحول أثناء اتباع نظام غذائي وماذا تفعل إذا لم تستطع المقاومة وما زلت قررت شرب كأس أو كوبين
يُعتقد على نطاق واسع أنه من الضروري الاستيقاظ مبكرًا. لكن ماذا لو كنت بومة؟ سنخبرك بكيفية الحصول على قسط كافٍ من النوم ومقدار النوم الذي يحتاجه الجسم
جمعت Lifehacker في قائمة واحدة جميع الإجراءات الطبية الموصى بها للمرور المنتظم. قراءة وحفظ العلامات المرجعية للمتصفح
التحرش الجنسي يترك بصمة خطيرة على الشخص. أخبر الطبيب المتخصص في علم الجنس كيفية التعامل مع عواقب الحادث
اكتشف العلماء كيف يؤثر العمل الليلي على الحمض النووي ، وأوضحوا ما إذا كان يزيد من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض أخرى
فيتامين ب 6 والكالسيوم والمغنيسيوم والمواد المغذية الأخرى ضرورية لجسم الإنسان. نقصها يمكن أن يسبب الاكتئاب
ما يحتاج أي منا أن يعرفه عن فيتامين سي. ما هو مفيد بالضبط ومتى يمكن أن يكون ضارًا ، ولمن يمكن أن يساعد ومدى أهمية ذلك
يتخلى الكثير منا عن النوم الصحي للعمل أو اللعب. في غضون ذلك ، تثبت الأبحاث أن الحرمان من النوم لا يمكن تعويضه في مكان آخر. النوم ضروري للصحة والأداء وحتى الشباب. اهتم العلماء بالنوم مؤخرًا نسبيًا ، وهو أمر غريب إذا كنت تتذكر أي جزء من حياتنا نقضيه في النوم.
غالبًا ما تكون أسباب زيادة الوزن هي التوتر المستمر وعدم الرضا عن حياتك. في هذه الحالة ، لن تساعد الرياضة ولا النظام الغذائي
تظهر صرخة الرعب عندما نكون في وضع غير مريح لفترة طويلة. اكتشفنا من الطبيب سبب الوخز ولماذا يحتاجه الجسم
ترتبط الزيوت الأساسية بشيء معقد وغامض. منذ العصور القديمة ، تم استخدامها في الطب والتجميل والطبخ. في مصر القديمة ، كانت الزيوت تُحفظ من أشعة الشمس الحارقة ، وفي الصين والهند تمت معالجتها ، وفي الإمبراطورية الرومانية وفي الشرق كانوا يعتنون بالجسم.
كيفية استخدام الفيتامينات بشكل صحيح ، وما الأعراض التي تدل على نقصها وما هي الأطعمة التي يجب إضافتها إلى نظام الأطفال الغذائي إذا لم يكن هناك ما يكفي من المواد الهامة
يعتبر مرض القلاع مرضًا شائعًا ، لكن يخجل الكثيرون من سؤال الأطباء عنه. سوف يساعدك Life hacker على فهم جميع الفروق الدقيقة
يسرد موقع Lifehacker منتجات الذاكرة التي يسهل العثور عليها والتي ثبت علميًا أنها تعمل على تحسين وظائف المخ
تحتوي جميع مشروبات الطاقة عمومًا على نفس المكونات. اكتشف مخترق الحياة أيًا منهم يساعد حقًا على ابتهاج
Dysmorphophobia هو اضطراب عقلي يتجلى في الرغبة المفرطة في الظهور بمظهر مثالي. نقول لك لماذا هذا المرض خطير
تم ختان 39٪ من الرجال في جميع أنحاء العالم. يفهم متسلل الحياة ما إذا كان هذا منطقيًا وما إذا كان الأمر يستحق القيام بهذا الإجراء
يؤثر الإجهاد على الصحة الجسدية والعاطفية للمرأة بشكل أسوأ مما تعتقد. نحن نتحدث عن كيفية تقليل تأثير التوتر اليوم
الخرافات حول منع الحمل شائعة جدًا. وحتى إذا كنت تعرف كل شيء عن الوقاية ، فقم بتحديث ذاكرتك. إنه مفيد دائمًا
نمط الحياة المستقرة ظاهرة منتشرة في كل مكان تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. لكن الوقوف ليس خيارًا أيضًا. سنخبرك كيف تكون
ما ينتظر أولئك الذين يقضون اليوم كله ينظرون إلى الشاشة. سيخبرك Lifehacker عن كيفية ارتباط الهواتف الذكية وضعف البصر وما هي متلازمة بصرية الكمبيوتر
الشيشة عبارة عن جهاز تدخين يمر فيه دخان التبغ عبر السائل ، وبعد ذلك فقط ينتقل إلى الرئتين. فهم ما إذا كانت النرجيلة آمنة
لا يعرف الكثيرون كيفية التواصل مع الأطباء: فهم يخشون التوضيح وطرح الأسئلة. سنوضح لك كيفية التحدث مع طبيبك بشكل صحيح من أجل الحصول على أكبر فائدة
الخوف من المنتجات والمواد التي تزودنا بها الصناعة الكيميائية له ما يبرره ، لكنه يمكن أن يضر بشكل كبير بالإنسان والمجتمع
بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بكيفية القيام بالتدليك بفرشاة جافة وما هو التأثير المتوقع منه - ها هي لحظة الحقيقة. ميزات الإجراء ، الأساطير الشعبية ، تعليقات الخبراء
بمساعدة الخبراء ، نفهم ما يهدد الولادة المتأخرة ونجيب عن الأسئلة الشائعة حول الحمل بعد 35 عامًا
اختيار الملابس والأحذية الرياضية المناسبة يعني تجنب الإصابة وعدم الراحة. تعرف على كيفية ارتداء الملابس المناسبة للتمرين ، مهما كان الطقس
لن يأخذها شخص ما في يده مرة أخرى في حياته ، وقد اشترى شخص ما زوجين آخرين بالفعل. سوف يخبرك Lifehacker عن أكواب الدورة الشهرية وكيفية استخدامها
في التوصيات الخاصة بكيفية إزالة السموم من الجسم ، هناك نصائح لزيارة الساونا للحصول على عرق جيد. لكن هل هناك أي فائدة من هذا حقًا؟
بعض النصائح حول كيفية الحصول على نوم جيد ليلاً والاستيقاظ منتعشًا ومنتعشًا. لا تتطلب هذه التوصيات الكثير من الجهد منك ، لكنها ستحقق نتائج مفيدة
نظف أسنانك قبل الإفطار أو بعده ، ومتى تستخدم خيط تنظيف الأسنان وما إذا كان من الضروري غسل الفم - كيف تعتني بأسنانك بشكل صحيح للحفاظ على صحتها
المواد الهلامية المضادة للبكتيريا تعد بحماية بنسبة 99.9٪ من جميع الجراثيم. ولكن هل هو حقا كذلك؟ فهم مدى فائدة المطهرات
في المقالة نوضح لماذا لا يجب أن تثق في اختيار الدواء للصيادلة في الصيدلية ، فهي أدوية جيدة جدًا وكيفية الحصول على جميع الاختبارات مجانًا تمامًا
هل نصائح الأم للعناية بالبشرة مرعبة؟ لكن عبثا. إليك منتجات بسيطة وغير مكلفة ومجربة للوجه والجسم لتفاجئك
يبدو أن تقليم الأظافر هو مهنة بدائية إلى حد ما. لكن الكثيرين منا يرتكبون أخطاء خطيرة فيها. نقول لك كيف تتجنبه