حان الوقت لإنهاء الأساطير الشائعة حول الوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والأطعمة الغنية بالبروتين. 1. يمكن ببساطة حرق السعرات الحرارية من الوجبات السريعة كثير من الناس يأكلون الأطعمة الدسمة والوجبات السريعة ، ويبررون ذلك بحقيقة أنهم سيحرقون السعرات الحرارية التي يكتسبونها في صالة الألعاب الرياضية.
البيروكسيد عديم الفائدة ضد الجراثيم ، ويمكن نقع المانتو. كما ترى ، ليست كل التوصيات الشائعة متساوية. جمع Lifehacker القواعد الطبية الشائعة ، والتي تبين أنها محض هراء. إليك سبع خرافات لنقول وداعًا لها
تعمل العديد من العيادات مدفوعة الأجر على مبدأ مماثل ، في محاولة للحصول على أكبر قدر ممكن من المال من العميل. سنخبرك بكيفية تحديد أنه تم خداعك
من أين تأتي سجلات الأطباء الذين لم تزرهم في السجل الطبي ، وكيف يهدد ذلك وكيفية إصلاحه. هل سبق لك أن قمت بزيارة إحدى العيادات حيث وجدت في البطاقة سجلاً لطبيب لم تقم بزيارته في الواقع؟ بغض النظر عن الإجابة ، أعتقد أنه سيكون من المفيد معرفة:
يواجه كل ثالث رجل يزيد عمره عن 30 عامًا ضعف الانتصاب. يتفهم متسلل الحياة الأسباب ويشارك الأطباء نصائحهم حول كيفية البقاء على القمة
يعج الإنترنت بمجموعات من المنتجات التي من المفترض أن تزيد من الرغبة الجنسية. ولكن ليس كل مثير للشهوة الجنسية له تأثير حقيقي
رائحة الفم الكريهة مشكلة يواجهها الكثير من الناس. يتفهم مخترق الحياة أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية إزالتها
منع الحمل هو وسيلة لمنع الحمل غير المرغوب فيه. تم اختراع مجموعة متنوعة من الأساليب لهذا في تاريخ البشرية بأكمله
الحيض ليس مرضا. أثناء الحيض ، يسمح بما هو أكثر مما هو محظور. تم فحص وتبديد الخرافات الشائعة عن الدورة الشهرية
البشرة الجافة والجافة مفهومان مختلفان تمامًا. إذا كانت بشرتك جافة ، فلا داعي للقلق ، لكن علاج الجفاف ضروري
نصائح بسيطة حول كيفية حماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية وكيفية مساعدة نفسك إذا كنت قد تلقيت بالفعل حروق الشمس
الجلد هو العضو الأكبر. إنها تحمينا ، لكنها هي أيضًا بحاجة إلى الحماية. ستساعدك هذه النصائح في الحفاظ على صحة بشرتك
تظهر التجاعيد لدى الجميع عاجلاً أم آجلاً. لكن هناك طرقًا لتأجيل هذه اللحظة غير السارة والبقاء شابًا وجميلًا لفترة أطول
لقد درسنا بحث العلماء واكتشفنا ما الذي يمنع الناس فعلاً من الراحة ويؤدي إلى قلة النوم ، وماذا يأثمون من أجل لا شيء
نحدد الأطباء الذين تحتاج إلى زيارتهم وأي الاختبارات يجب إجراؤها سنويًا ، حتى لو لم يؤلمك شيء. سوف تساعد التدابير في الوقت المناسب على تجنب المشاكل
فيروس كورونا يملي شروطه. من أجل العودة إلى الشكل المعتاد للدراسة دون مشاكل ، ناقش القواعد الجديدة في المدرسة مع طفلك
هل تعتقد أن مرق الدجاج يشفي من البرد ونقر الأصابع سيئ والأشعة السينية تسبب السرطان؟ لقد كشفنا زيف هذه الأساطير وغيرها من الأساطير الصحية الشعبية
ستساعدك هذه الحقائق الغريبة عن الدماغ في معرفة المزيد عن العضو الأكثر غموضًا في جسم الإنسان ، والذي لا يزال غير مفهوم تمامًا
شخص ما في الثلاثين من عمره ليس لديه حتى أي تلميح من التسوس ، بينما يضع شخص آخر حشوة جديدة كل ستة أشهر. فهم كيف تعتمد صحة الأسنان على الرعاية
علاج الأسنان لا يستحق دائمًا المال المطلوب. هذه 7 نصائح لتجنب نفايات عيادة الأسنان
علاج الحساسية ليس بالعملية السهلة. وفي حالة حدوث رد فعل شديد ، من الأفضل استدعاء سيارة إسعاف. لكن ربما يمكن أن يساعد الثوم أو الكركم في العطس
في السنوات الأخيرة ، أصبح العلماء واضحين بشأن تأثير الأمعاء على رفاهيتنا. اتضح أن الجهاز الهضمي مسؤول عن صحة العديد من الأعضاء
في بعض الأحيان تكون الأمور أكثر خطورة من مجرد التعب. تعرف على سبب التثاؤب وماذا تفعل إذا كان لديك أي أعراض قلق مصاحبة
الإيمان بالخصائص السحرية للجمباز للعيون والافتتان بالتطور المبكر يمكن أن يكلف طفلك بصره. تحقق مما إذا كنت ترتكب هذه الأخطاء. شارك في التطوير المبكر غالبًا ما تكون موضة النمو المبكر للطفل ضارة بصحته. لا الجهاز العصبي ولا الجهاز البصري ، اللذان يتشكلان قبل 3-4 سنوات من العمر ، غير جاهزين للإجهاد المفرط المبكر.
تعتبر حماية العين عند العمل على الكمبيوتر إحدى المهام الأساسية. سنخبرك في هذا المقال بكيفية حلها بشكل صحيح وعدم الإضرار ببصرك
أخبار سيئة: الوقت لا يمكن أن يتوقف. جيد: الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة تساعد على إبطاء تأثيرها على الجسم
التهاب المثانة مرض معد. لكن قيل لنا أنه من المستحيل الجلوس على البرد. اين هي الحقيقة؟ هذا السؤال يجيب عليه طبيب المسالك البولية
في السنوات الأخيرة ، كان هناك رأي مفاده أن زيادة الوزن ليست سيئة للغاية لصحتك. لكن أحدث الأبحاث تشكك في وجهة النظر هذه
إذا كنت تريد الركض ، فاستعد للتغييرات المذهلة في حياتك. الجري يكاد يكون حياة جديدة
إذا لم تتمكن من معرفة سبب قراءة الكتب ، فهذه المقالة مناسبة لك. سنخبرك فيه كيف تؤثر القراءة على جسدنا ودماغنا
يوم العمل المزدحم هو سبب شائع لعدم اتباع أسلوب حياة صحي. كيف تكون بصحة جيدة إذا كان اليوم محددًا بالدقيقة؟ فيما يلي 10 نصائح
إن عادة تنظيف أذنيك بالفرشاة يمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة للغاية. اكتشفنا من أطباء الأنف والأذن والحنجرة ما إذا كان من الممكن تنظيف الأذنين بمسحات قطنية
هل يمكن أن تصاب بالجفاف إذا شربت فنجان قهوة تلو الآخر؟ وهذا رأي العلماء في هذا الأمر
تنشط الأشعة فوق البنفسجية حتى في الطقس الغائم ، وتخترق نوافذ العتلة ويمكن أن تسبب شيخوخة الجلد. يتحدث Lifehacker عن أسباب وجيهة لارتداء واقي الشمس كل يوم ، حتى لو مضى الصيف
هل تبلغ من العمر 25 عامًا ، ولكن هل ترغب في أن تكبر؟ في مقال جديد سنخبرك بكيفية زيادة طولك دون مغادرة منزلك
حتى البكتيريا غير الضارة ، والتي توجد باستمرار على سطح الجلد ولا تسبب مشاكل ، يمكن أن تصبح خطيرة إذا تم تناولها. لذلك ، تحتاج دائمًا إلى معرفة كيفية علاج الجرح في حالة معينة. فيما يلي علاجات فعالة للأطفال والكبار
تمكن العلماء من تحديد كيفية تأثير الطفرات الجينية على بعض عاداتنا وخصائصنا. قد تكون بطلا خارقا متحولة أيضا
سأل Lifehacker المعالج النفسي Alexei Karachinsky كيفية مساعدة الشخص الذي قرر الانتحار وعدم جعله أسوأ
متى يجب علي تغيير حذائي الرياضي؟ سنخبرك بما يجب الانتباه إليه لحماية المفاصل من الإجهاد المفرط ، وحماية أنفسنا من الإصابات والمتاعب الأخرى
كيف تصنع المرطب