قريبا سوف يتم مسح "Anaferon" من رفوف الصيدليات. قررنا أن نخبرك لماذا تعتبر المعالجة المثلية خداعًا ، حتى لو كنت أحد أولئك المحظوظين الذين ساعدتهم
قائمة الأدوية التي تم إطلاقها هي قائمة بالأدوية والمكملات الغذائية التي ليس لها دليل على فعاليتها. فهي تساعد في تحديد المواعيد وعدم إنفاق الأموال على اللهّايات وعدم وضع تجارب مريبة على جسدك
طلب متسلل الحياة من فلاديمير بليزنيتسوف من جمعية المتشككين شرح شعبية العلوم الزائفة. لقد أثبت العلماء أن المعالجة المثلية آمنة. أكد مكتب المدعي العام في روسيا مكتب المدعي العام: استخدام المعالجة المثلية لا يتعارض مع تشريعات الاتحاد الروسي ، وأن استخدام العلاجات المثلية قانوني تمامًا.
يصف متسلل الحياة العديد من المواقف النموذجية التي ينتهك فيها سلوك الطبيب ليس فقط الأخلاقيات الطبية ، ولكن أيضًا حقوق المريض التي يحميها القانون
لاستخدام الكمبيوتر المحمول لا يضر بصحتك ، يكفي أن تتذكر بعض القواعد البسيطة. لا تهملهم ، لأن آلام عضلات الظهر ليست النتيجة الوحيدة الممكنة
يواجه ما يصل إلى نصف البالغين عدم القدرة على الحصول على قسط كافٍ من النوم ، بما في ذلك النوم الخفي. سيخبرك مخترق الحياة بكيفية التعرف على اضطراب نوم معين
جسم الإنسان آلية مذهلة تثير الإعجاب بقدرته على التحمل. اتضح أنه يمكنك العيش بدون طحال أو غدة درقية أو حتى جزء من الدماغ
بعد قراءة هذا المقال ، ستتمكن من الاستمتاع بمشروبك دون ندم. لا يمكن قراءة هذه المقالة فحسب ، بل يمكن الاستماع إليها أيضًا. إذا كان هذا أكثر ملاءمة لك ، فقم بتشغيل البودكاست. 1. الكافيين يسبب الادمان دعونا نضع الأمر على هذا النحو:
سرطان الثدي هو أكثر تشخيص السرطان شيوعًا بين النساء ، ولكن يمكن أن يعاني منه الرجال أيضًا. لا تعطي فرصة للمرض وقضمه في مهده
يميز بين الدهون تحت الجلد والدهون الحشوية ، وهذه الأخيرة يمكن أن تسبب أمراضًا خطيرة. كيفية التعرف على وجود الدهون الخطرة والتخلص منها - كما يقول Lifehacker
في هذا المقال ، سنتحدث عن كيفية لمس الثدي بشكل صحيح ، وما إذا كانت النشوة الجنسية من تحفيز الحلمة ممكنة وكيف أثر التطور على حلمات الذكور
سيكون علاج الاكتئاب أسهل إذا تعلمت الكثير عن الحالة وفهمت طبيعتها. أهم البيانات الموجودة في مقالتنا
السيروتونين منظم كيميائي للمزاج والسلوك. بفضله ، نستمتع وننام جيدًا ، ونشعر بالراحة ونعيش أطول
هناك أسباب وجيهة لتعليق ستائر التعتيم في المنزل وإطفاء الأنوار ليلاً وعدم القراءة على جهازك اللوحي قبل النوم. النوم في الظلام الدامس يبقيك شابًا ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان ، ويدعم جهاز المناعة لديك. غرف النوم الحديثة مليئة بالضوء - وميض الشاشة والساعة الإلكترونية وإضاءة الشوارع.
شرح عالم الأعصاب راسل فوستر ماهية الإيقاعات اليومية ، ولماذا تنحرف ، وكيف ترتبط بالنوم. ينشر Lifehacker ترجمة لمقاله
يتعرف المتسلل على الحياة على كيفية التعامل مع الأرق بأساليب بسيطة وطبيعية. اتضح أنه في بعض الأحيان يكفي مجرد تغيير النظام الغذائي
سيساعدك المرطب المناسب على تجنب الأحاسيس المؤلمة ، وتجربة الألعاب الجنسية بطريقة جديدة ، وحتى إطالة العلاقة الحميمة
ما الذي يمكنك فعله للوقاية من الخرف في سن الشيخوخة؟ كيف تحافظ على دماغك في حالة جيدة وتحافظ على عقلك حادًا؟ الإجابات - في مقالتنا
يتحدث Lifehacker عما إذا كان الأمر يستحق كبح الدموع ، ويشرح لماذا نبكي ليس فقط من الحزن ، ولكن أيضًا من الفرح
نحن نفهم ماهية النرجسية ، وكيف يتشكل هذا الاضطراب وكيف يتدخل ليس فقط مع الآخرين ، ولكن أيضًا مع النرجسي نفسه
يروي Lifehacker كيفية التعرف على الاضطراب العقلي لدى أحد أفراد أسرته. وكيف ، في مثل هذه الحالة ، إظهار الرعاية وعدم الأذى
قدم مخترق الحياة أكثر من مرة مجموعة متنوعة من الطرق للإقلاع عن التدخين ، واليوم يقدم الروتين اليومي لأولئك الذين قرروا التخلي عن هذه العادة السيئة
يعد اختيار حذاء الجري المناسب للركض الشتوي أمرًا مهمًا للغاية لكل من الراحة والأمان. للقيام بذلك ، عليك اتباع بعض القواعد
ألقِ نظرة فاحصة على الأحذية أو الأحذية البالية. ستخبرك الأحذية القديمة بمشاكل الساق التي تعاني منها وكيفية إيجاد حل لها
إذا كنت تعاني من مشاكل في المزاج أو نوعية النوم ، فتوقف عن استخدام الكافيين. سيؤدي هذا القرار إلى إحداث العديد من التغييرات الإيجابية في وقت واحد
يمكن القيام بهذه التمارين لألم الرقبة والكتف والصدر في 8 دقائق فقط. سيكون المجمع مفيدًا بشكل خاص للعاملين في المكاتب
يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية ، مع تقدم العمر. يمكن أن تساعد الرياضة في الحفاظ على صحة قلبك
التغييرات المرتبطة بالعمر أمر لا مفر منه ، لكن التدابير الوقائية ستساعد في الحفاظ على قوة العظام لفترة أطول. اقرأ كل شيء عن هشاشة العظام في مقالة Lifehacker
بعض الخرافات القديمة حول فيروس نقص المناعة البشرية مميتة لصحتك. في المقال ، نفضحهم حتى تعرف المزيد عن فيروس نقص المناعة البشرية
نخبرك بالتطعيمات المطلوبة في سن 20 و 40 و 50 و 60 سنة وما هي الإجراءات الأخرى التي يجب اتخاذها لمنع المشاكل الصحية في الوقت المناسب
يساعدك التدريب المتقطع عالي الكثافة على حرق المزيد من السعرات الحرارية من خلال ديون الأكسجين. هل هذا يعني أنها أفضل لخسارة الوزن من تمارين القلب؟
يشرح Lifehacker سبب انتشار العلاج بالأعشاب ، وكيفية التمييز بين المكملات الغذائية والأدوية وعدم التسبب في ضرر لا يمكن إصلاحه لنفسك ، وتحسين صحتك
تحتوي بعض الأدوية على مواد كيميائية تخترق البشرة ويمكن أن تتفاعل مع الأشعة فوق البنفسجية
الإيدز هو متلازمة نقص المناعة المكتسبة. هذا مرض خطير لا يمكن الشفاء منه. نقول لك كيف تتجنب الوقوع ضحية للمرض
تعلم كيفية التخلص من وجع العضلات باستخدام التمارين البسيطة والمعدات المتوفرة. يمكنك تخفيف التوتر واسترخاء الجسم في بضع دقائق
استخدم الشاي الأخضر في الطب الصيني لعدة قرون ، وقد استخدم لعلاج كل شيء من الصداع إلى الاكتئاب. هل حقا لها خصائص علاجية؟
Nootropics هي حبوب سحرية ، مثل تلك الموجودة في روايات الخيال العلمي ، والتي تحول الشخص على الفور إلى عبقري. أو ربما لا. فهم هذا
يميل الكثير من الناس إلى التغاضي عن الحرمان من النوم. ومع ذلك ، فإن قلة النوم تؤدي إلى أكثر من إضعاف نوعية الحياة. يشرح المقال كيف يمكن أن يكون على صلة بأمراض خطيرة
نتحدث عن الأسباب التي تمنعك من النوم في الوقت المحدد ، ونقدم أيضًا أربع طرق سهلة للتغلب عليها
لماذا لا يمكنك رمي رأسك للوراء عند النزيف من الأنف ، وما الفرق بين الكسر والشرخ ، وما نوع المساعدة في حالة الإصابة التي يجب تقديمها على الفور