لا تنخدع بالإعلانات المزعجة التي تعد بإيقاف تساقط الشعر. في الواقع ، لا يوجد سوى أربع طرق موثوقة لمنع الصلع
العُري ليس مجرد نقص في الملابس ، ولكنه أيضًا حالة خاصة تفيد الجسم. تعرف على سبب كون المشي عارياً أمرًا جيدًا
يمكن لمستحضرات التجميل أن تهيج العينين بل وتؤدي إلى حالات طبية خطيرة. لتجنب المشاكل ، يجب أن تلتزم بقواعد بسيطة
الإجهاد التأكسدي هو نتيجة لسوء البيئة وحب الوجبات السريعة والمتاعب. إذا لم يتم التعامل معها ، فإنها ستؤدي إلى المرض والشيخوخة المبكرة
يمكن أن تكون أحدث الاكتشافات العلمية في مجال الطب مذهلة ، لكن هل يمكن الوثوق بها؟ ليس للجميع وليس دائما. لماذا ا؟ دعونا نفهم ذلك
الفطريات والبكتيريا وشعر الحيوانات وحبوب اللقاح والأوساخ والزغب وخلايا الجلد الميتة وإفرازات الجسم - كل هذا يمكنك أن تجده في سريرك المريح
حوض المطبخ وإسفنجة الأطباق وثلاثة أماكن أخرى في المطبخ هي المصادر الرئيسية للجراثيم. تعرف على كيفية التخلص من البكتيريا في هذه المناطق
يمر الطب في روسيا بأوقات عصيبة. كيف تحصل على رعاية طبية في المستشفى ولا تضر بصحتك أكثر؟
كيف تحسن بصرك. تقنية استرخاء فعالة
ألا تريد الاستيقاظ منتفخًا والشعور بالانتفاخ في الصباح؟ سنخبرك بكيفية تجنب ذلك ، وفي نفس الوقت نساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة
ليس من السهل التخلي عن القهوة: إذا شربتها باللترات ، يمكنك الحصول على سحب حقيقي. لكن سيكون هناك الكثير من التغييرات الإيجابية
سيستغرق الإحماء في المكتب ثلاث دقائق فقط ، ولكن خلال هذا الوقت سيكون لديك الوقت لإحياء كل تلك المجموعات العضلية التي تعاني من العمل المستقر
مقال ضيف بقلم ألكسندرا جاليموفا حول كيف يمكن أن يكون العمل الكاذب مريحًا ومنتجًا تمامًا
بعد 40 ، لا توجد رياضة؟ محض هراء. ستوضح لك هذه المقالة كيفية الحفاظ على نشاطك البدني عندما لم يعد جسمك كما هو. من الطبيعة البشرية أن تفكر في المستقبل. على الرغم من أنني شخصيًا ما زلت بعيدًا عن 40 عامًا ، إلا أن السؤال الذي يتبادر إلى الذهن في بعض الأحيان:
في كثير من الأحيان ، يؤدي التهاب الأوتار الرضفي إلى ألم في مفصل الركبة. يمكن أن يؤدي القيام بتمارين متساوية القياس إلى تخفيف شعورك بعدم الراحة
النتيجة السلبية الوحيدة للتدريب هي التهاب المفاصل. ولكن فقط إذا كنت تتدرب بشكل غير صحيح. في هذه المقالة ، سأشارك كيف كنت أعاني من آلام المفاصل وما إذا كنت قادرًا على الفوز. إذا أخبرني أحدهم قبل بضع سنوات أن ممارسة الرياضة تسبب لك الكثير من المشاكل ، فلن أمارس الرياضة أبدًا.
هناك العديد من الأساطير المرتبطة بحب الشباب ، ولكن النقاش الأكثر سخونة يدور حول علاقة الطفح الجلدي بالطعام. يدرك متسلل الحياة ما إذا كان هناك حب الشباب من الحليب
إن جسم الإنسان معجزة من معجزة الطبيعة ، ومهمتنا أن نجعله أفضل ، بأفضل ما في وسعنا. 4 نصائح للياقة البدنية متعددة الاستخدامات لمساعدتك على القيام بذلك
الصوم يمكن أن يطيل الحياة. لم يثبت العلماء ذلك فحسب ، بل وجدوا أيضًا علاجًا ممكنًا للشيخوخة ، وهو الحفاظ على عمل الدماغ
يتفهم متسلل لايف كيف يعمل الصيام المتقطع ويشرح لماذا يعد تخطي الطعام بشكل دوري أفضل من اتباع نظام غذائي
ما الذي يمنع الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن من فقدان الوزن؟ ربما هذا ليس كسولا ووجبات سريعة على الإطلاق. قد تكون المشاكل الصحية هي السبب
إذا كنت لا تعرف كيفية إنقاص الوزن ، ولكنك تريد حقًا أن تفقد عددًا معينًا من الكيلوجرامات ، فنحن نعرف من أين نبدأ حتى تفوق النتيجة التوقعات
في هذه المقالة ، ستتعلم كيفية إنقاص الوزن بمفهوم جديد يعتمد على فكرة جسم الإنسان كبالون
كيف تحصل على الشكل بعد الشتاء؟ الغذاء الصحي والرياضة عنصران من عناصر النجاح لأولئك الذين يحبون أجسادهم ويهتمون بصحتهم
توضح ليز فاسيريلو ، رئيسة تحرير مجلة الوقاية ومؤلفة العديد من كتب الأكل الصحي ، الأطعمة التي تساعدك على إنقاص الوزن
هناك العديد من الخيارات لكيفية إنقاص الوزن والحصول على الشكل المادي المطلوب. لقد جمعنا ما يصل إلى 58 من أجلك - اختر ما يناسبك
كان وزن ديلان ويلبانكس في الأربعينيات من عمره 137 كجم وكان على وشك التعرض لمشاكل صحية لا رجعة فيها. تعرف على كيفية تمكنه من إنقاص الوزن في هذا المقال
لماذا يؤلم القلب ، وكيفية التعرف على علامات النوبة القلبية ، ولماذا قياس ضغط الدم وما هي طرق الحفاظ على صحة نظام القلب والأوعية الدموية؟
الكافيين ، التورين ، الجلايسين ، إل-الثيانين وغيرها من منشط الذهن الطبيعي المثبت علميًا
يجادل العلماء بأن القوة الشخصية تقلل من القدرات العقلية للشخص وتغير سلوكه بل وتسبب أمراضًا مختلفة
يقدم الكاتب والمدافع عن الأكل الصحي مايكل بولان خمس نصائح لمساعدتك على أن تكون أكثر وعيًا بما تأكله وكيف تأكل
هناك الكثير من الحديث الآن عن أن التقنيات الرقمية الحديثة تجعل المراهقين قلقين وعصبيين وغير مركزين. لكن لا داعي للذعر ، في الواقع ، فإن ضرر الهواتف الذكية مبالغ فيه إلى حد كبير
تشكو لأصدقائك: "غالبًا ما أستيقظ في الليل ولا أستطيع النوم". سنخبرك ما تعتمد عليه الاستيقاظ الليلي وكيفية التخلص من الأرق
يعلم الجميع المطلب: يجب أن تمشي 10000 خطوة على الأقل يوميًا. ومع ذلك ، فإن أصل هذا الرقم في الواقع غامض تمامًا
يتفهم برنامج Life hacker ما إذا كان من الممكن ارتداء الملابس الداخلية التي لا معنى لها ، والمشي بدون سراويل ، والتدريب في ثونج ، وارتداء الملابس الاصطناعية فقط
إذا كنت لا تزال بعيدًا عن الشيخوخة ، وأذنيك مختلفتان ، فأسرع إلى الطبيب. ربما لا يزال من الممكن إيقاف عملية سيئة. ولا تحاول تحسين سمعك بالعلاجات الشعبية. خلاف ذلك ، فإنك تخاطر بأن تصاب بالصمم
إزالة الوشم بالليزر هي الحل الأفضل إلى حد بعيد. سيخبرك مخترق الحياة بكيفية عمل الطريقة ، وكم عدد الإجراءات المطلوبة وما إذا كانت ستؤذي (المفسد: نعم)
هل لزيت النخيل تأثير رهيب على أجسامنا كما يقولون. سأل Lifehacker اختصاصي أمراض المستقيم الذي يعرف بالضبط ما يحدث لهذا المنتج في أمعائنا
سنخبرك بكيفية تحسين حالة الجلد والشعر والأظافر بشكل كبير باستخدام زيت الزيتون الغني بالفيتامينات المفيدة
كتب طبيب الأمراض المعدية Evgeny Shcherbina على Facebook منشورًا حول درجة الحرارة التي يجب خفضها وما الذي يجب التركيز عليه في حالة مرض الطفل